Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Februar
Samstag
23.
Samstag, 23.02.2019
10:00-10:50
TRX 45 Min.
Meggie Aregger
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

10:00-10:50 Uhr

Meggie Aregger

Februar
Montag
25.
Montag, 25.02.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Benjamin Eberhardt

18:15-19:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

18:15-19:00 Uhr

Benjamin Eberhardt

März
Freitag
01.
Freitag, 01.03.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Paul Geiser
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Paul Geiser

März
Montag
04.
Montag, 04.03.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Benjamin Eberhardt

18:15-19:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

18:15-19:00 Uhr

Benjamin Eberhardt

März
Freitag
08.
Freitag, 08.03.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Paul Geiser
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Paul Geiser