Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Oktober
Mittwoch
23.
Mittwoch, 23.10.2019
20:15-21:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

20:15-21:00 Uhr

Alena Hänger

Oktober
Freitag
25.
Freitag, 25.10.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Sascha Goldmann

Oktober
Montag
28.
Montag, 28.10.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Alina Knuchel
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Alina Knuchel

18:15-19:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

18:15-19:00 Uhr

Alena Hänger

Oktober
Mittwoch
30.
Mittwoch, 30.10.2019
20:15-21:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

20:15-21:00 Uhr

Alena Hänger

November
Freitag
01.
Freitag, 01.11.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Sascha Goldmann

November
Montag
04.
Montag, 04.11.2019
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Alina Knuchel
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Alina Knuchel

18:15-19:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

18:15-19:00 Uhr

Alena Hänger