Was ist TRX?

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unab-hängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Dezember
Freitag
14.
Freitag, 14.12.2018
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Sascha Goldmann

Dezember
Montag
17.
Montag, 17.12.2018
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Alena Hänger

18:15-19:05
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

18:15-19:05 Uhr

Alena Hänger

Dezember
Freitag
21.
Freitag, 21.12.2018
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Sascha Goldmann

Dezember
Montag
24.
Montag, 24.12.2018
12:15-13:00
TRX 45 Min.
Anmeldung erforderlich

TRX 45 Min.

12:15-13:00 Uhr

Benjamin Eberhardt