Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

Filter leeren
Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Juni
Mittwoch
26.
Mittwoch, 26.06.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer

Juli
Montag
01.
Montag, 01.07.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Clarice dos Santos

Juli
Dienstag
02.
Dienstag, 02.07.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

Juli
Mittwoch
03.
Mittwoch, 03.07.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Corinne Guggisberg

Juli
Montag
08.
Montag, 08.07.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Clarice dos Santos

Juli
Dienstag
09.
Dienstag, 09.07.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger