Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
August
Montag
26.
Montag, 26.08.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Clarice dos Santos

August
Dienstag
27.
Dienstag, 27.08.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

August
Mittwoch
28.
Mittwoch, 28.08.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer

September
Montag
02.
Montag, 02.09.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Clarice dos Santos

September
Dienstag
03.
Dienstag, 03.09.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

September
Mittwoch
04.
Mittwoch, 04.09.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer