Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Februar
Montag
25.
Montag, 25.02.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Clarice dos Santos

Februar
Dienstag
26.
Dienstag, 26.02.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

Februar
Mittwoch
27.
Mittwoch, 27.02.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer

März
Montag
04.
Montag, 04.03.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Team

März
Dienstag
05.
Dienstag, 05.03.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

März
Mittwoch
06.
Mittwoch, 06.03.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer