Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
April
Dienstag
23.
Dienstag, 23.04.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger

April
Mittwoch
24.
Mittwoch, 24.04.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Sibylle Aebischer

April
Montag
29.
Montag, 29.04.2019
10:00-10:50
Pilates
Nathalie Frossard

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Nathalie Frossard

April
Dienstag
30.
Dienstag, 30.04.2019
19:15-20:05
Pilates

Pilates

19:15-20:05 Uhr

Pia Brandenberger