Was ist Hot Iron Cross?
Im Hot Iron Cross werden die Wiederholungszahlen zu Gunsten höherer Gewichte reduziert und somit der Schwerpunkt Richtung Kraft-/Muskelaufbau verschoben.
Was ist Hot Iron Cross?
Im Hot Iron Cross werden die Wiederholungszahlen zu Gunsten höherer Gewichte reduziert und somit der Schwerpunkt Richtung Kraft-/Muskelaufbau verschoben.