Was ist Functional Training?

Bei diesem HIIT Workout (high intensity interval Training) wird mit und ohne Hilfsmittel gearbeitet. Die hohe Intensität verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern trainiert auch das Zusammenspiel von Muskeln und optimiert die Leistung in allen Trainingsbereichen.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Februar
Montag
25.
Montag, 25.02.2019
18:15-19:45
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:15-19:45 Uhr

Hartmut Pichol

Februar
Donnerstag
28.
Donnerstag, 28.02.2019
18:45-20:15
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-20:15 Uhr

Hartmut Pichol

März
Samstag
02.
Samstag, 02.03.2019
10:00-11:30
Functional Training
90 Min. Anmeldung erforderlich

Functional Training

10:00-11:30 Uhr

Hartmut Pichol

März
Montag
04.
Montag, 04.03.2019
18:15-19:45
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:15-19:45 Uhr

Hartmut Pichol

März
Donnerstag
07.
Donnerstag, 07.03.2019
18:45-20:15
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-20:15 Uhr

Hartmut Pichol