Was ist Functional Training?

Bei diesem HIIT Workout (high intensity interval Training) wird mit und ohne Hilfsmittel gearbeitet. Die hohe Intensität verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern trainiert auch das Zusammenspiel von Muskeln und optimiert die Leistung in allen Trainingsbereichen.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
Oktober
Donnerstag
24.
Donnerstag, 24.10.2019
19:15-20:05
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

19:15-20:05 Uhr

Hartmut Pichol

Oktober
Montag
28.
Montag, 28.10.2019
18:45-19:35
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-19:35 Uhr

Hartmut Pichol

Oktober
Donnerstag
31.
Donnerstag, 31.10.2019
19:15-20:05
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

19:15-20:05 Uhr

Hartmut Pichol

November
Montag
04.
Montag, 04.11.2019
18:45-19:35
Functional Training
Gym 2 - Anmeldung erforderlich

Functional Training

18:45-19:35 Uhr

Hartmut Pichol